Séances de relâchement corporel
Votre corps vous parle. apprenez à l'écouter
La vie quotidienne laisse souvent des traces sur le corps. Les épaules se tendent, le cou et le dos se raidissent et les pressions de la vie finissent par s’accumuler silencieusement.
Ces signes ne sont pas là par hasard.
Souvent, le corps retient ce que l’émotion n’a pas pu exprimer. Et tant qu’on ne libère pas ce qui est bloqué à l’intérieur, les tensions physiques reviennent… encore et encore.
Les séances de relâchement corporel dirigées par Maître Richard, proposées par la Fondation Arushiom, offrent une opportunité de permettre au corps de s’apaiser, de relâcher doucement les tensions accumulées et de redécouvrir un sentiment de légèreté et de fluidité intérieure.
Grâce à une approche bienveillante et respectueuse, ces séances vous invitent à renouer avec un sentiment de bien-être physique, à votre rythme et en lien avec votre vie quotidienne.
Séances de groupe | Approche non médicale
À PARTIR DE JUIN 2026
Seulement 36 $ CAD
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(11 séances)
Douleurs et tensions : un phénomène mondial
Dans le monde entier, des millions de personnes vivent avec des tensions et des gênes physiques au niveau du cou, du dos, des jambes ou des bras. Les figures ci-dessous donnent un aperçu clair, sur la base d’estimations internationales (OMS/charge mondiale de morbidité), des zones du corps les plus fréquemment touchées. Ces données sont générales et ne remplacent pas un avis médical.
DONNÉES MONDIALES – TENDANCES OBSERVÉES
TÊTE ET COU
PERSONNES
avec des douleurs cervicales courantes
DOS
PERSONNES
(le bas du dos est la zone la plus touchée)
BRAS ET JAMBES
PERSONNES
(les genoux étant la zone la plus fréquente)
POURQUOI MAINTENANT ?
Dans la réalité d’aujourd’hui, les difficultés de la vie quotidienne s’accumulent : rythme rapide, pression au travail, incertitude, environnement changeant. Tout ça peut finir par créer du stress et de la tension dans le corps. C’est pour ça que, pour bien des gens, prendre un moment pour juste se détendre, sans rien avoir à prouver, ce n’est plus un luxe… c’est devenu essentiel.
Les bienfaits des séances de relâchement corporel
Nos séances de relâchement corporel sont conçues pour aider le corps à se relâcher profondément, à retrouver du mouvement et de la légèreté, et de permettre à l’énergie de circuler plus librement.
(Un peu comme l’acupuncture : quand l’énergie circule mieux, le corps se détend et les douleurs s’atténuent.
UN MOMENT DE DÉTENTE
Comparable à une méditation d’environ une heure, destinée à aider le corps à se calmer, à se détendre et à retrouver de la mobilité.
À vivre de la maison ou en pRÉSENTIEL
Guidé par la voix de Maître Richard, laissez-vous porter par la méditation et la musique.
Prendre soin de soi, tout simplement
Un temps pour vous, pour relâcher les tensions et apaiser le corps. Prendre soin de soi, c’est aussi essentiel.
Une approche de bien-être
Ces séances visent le bien-être et ne se substituent pas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical.
Maître Richard
Prendre soin de l'être dans sa globalité
Maître Richard enseigne qu’il est important de prendre soin de l’être dans sa globalité : le corps, les émotions, les pensées et ce qui nous habite intérieurement.
Lorsque ces aspects sont négligés, le corps peut accumuler des tensions et de l’inconfort.
Les séances de relâchement corporel offrent un espace pour apaiser le corps physique, tandis que le fait de porter attention à ce que l’on vit intérieurement aide à maintenir un mieux-être plus durable.
Quand le corps et l’intérieur sont écoutés ensemble, l’énergie circule plus librement et l’équilibre devient plus facile à préserver.
Prêt à offrir une pause à votre corps ?
Chaque séance est un moment pour relâcher les tensions, apaiser le corps et lui permettre de souffler.
