CONFIANCE EN SOI
Comment retrouver la confiance en soi.
Le doute et la peur du jugement peuvent freiner votre élan.
Découvrez l'approche qui agit à la source de certains blocages émotionnels..
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pour mieux gérer ses émotions de façon consciente au quotidien.
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- ACTIVITÉ DE GROUPE
- En ligne ou en présentiel
- DÉMARCHE CONFIDENTIELLE
73 % d'amélioration
de la charge émotionnelle du groupe lors de la séance du 13/06/2026
Vous reconnaissez-vous dans l'une de ces situations ?
Voyez si l'un de ces énoncés correspond à ce que vous vivez.
Vous doutez souvent de vous-même
Vous avez peur du jugement des autres
Vous vous comparez constamment
Vous avez peur de ne pas être assez
Vous avez de la difficulté à vous affirmer
Vous avez du mal à prendre votre place
Regardez les 2 exemples
qui démontrent que c’est notre subconscient qui gère jusqu’à 95 % de notre vie.
L'APPROCHE ARUSHIOM
Agir à la source, là où tout est enregistré
Chez Arushiom, nous croyons que certaines émotions du passé peuvent demeurer actives dans le subconscient et continuer d’influencer nos comportements d’aujourd’hui.
Nos séances visent à aider la personne à travailler directement à ce niveau afin de neutraliser certaines réactions émotionnelles devenues automatiques.
À travers un travail intérieur guidé, l'objectif est de favoriser progressivement l'acceptation et le pardon au niveau du subconscient afin que certaines réactions cessent progressivement d'envahir le quotidien.
deux façons de se libérer
Et chacune est complémentaire à l'autre
Séance de libération émotionnelle
Pour relâcher ce qui pèse à l’intérieur.
- Travaille au niveau du subconscient
- Pas besoin de parler de ses problèmes
- Guidée par Maître Richard
- Une rencontre de suivi incluse
- Disponible tous les mois
Disponible en groupe sur Zoom ou en présentiel lors des ateliers. Inclut une rencontre de suivi/préparation gratuite, sans frais supplémentaires.
Séance de relâchement corporel
Pour aider le corps à se déposer.
- Quand le corps est tendu ou inconfortable
- Méditation guidée relaxante
- Travail énergétique par Maître Richard
- Accompagne le travail émotionnel
- Disponible tous les mois
Disponible en groupe sur Zoom ou en présentiel lors des ateliers.
RÉSULTATS OBSERVÉS
Des résultats ressentis,
mesurés auprès des participants.
73 %
AMÉLIORATION
ÉMOTIONNNELLE MOYENNE
SÉANCE DU : 13 JUIN 2026
Réduction moyenne observée de la charge émotionnelle mesurée à partir des ressentis rapportés par les participants avant et après cette séance de libération émotionnelle.
73 %
Aucune garantie ni promesse de résultat n’est offerte. Les résultats peuvent varie d’une personne à l’autre.
45 %
AMÉLIORATION
PHYSIQUE MOYENNE
SÉANCE DU : 4 JUillet 2026
Réduction moyenne observée des tensions et douleurs corporelles, mesurée à partir des ressentis rapportés par les participants avant et après cette séance de relâchement corporel.
45 %
Les résultats varient selon l’intensité, l’ancienneté, et la complexité des conditions physiques.
CE QUE LES PARTICIPANTS RAPPORTENT
Des changements ressentis, rapportés par ceux qui ont vécu le processus
Plus de calme et de facilité à lâcher prise
Réduction des réactions émotionnelles
Sensation de légèreté intérieure
Diminution des tensions physiques
Sommeil plus profond et réparateur
Apaisement émotionnel durable
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE ?
Un travail intérieur guidé, en douceur et en profondeur
Séance guidée par Maître Richard
Travail énergétique visant à aider à libérer certaines émotions bloquées intérieurement
Travail favorisant l'acceptation et le pardon au niveau du subconscient
Travail aidant à faire circuler certaines énergies pouvant demeurer bloquées dans le corps
Aucune obligation de parler, en toute confidentialité
Méditation guidée permettant l'intégration du travail effectué
Un cheminement intérieur progressif qui se construit séance après séance, à votre rythme.
Maitre Richard et la fondation arushiom
Maître Richard
FONDATEUR • MIEUX-ÊTRE ÉMOTIONNEL ET CORPOREL
Depuis plus de 15 ans, Maître Richard accompagne des milliers de personnes dans un travail de libération émotionnelle centré sur le subconscient, souvent lié aux tensions intérieures, aux réactions automatiques et aux charges émotionnelles qui alimentent le stress au quotidien.
Son approche centrée sur le subconscient, souvent à la source de nos réactions, de notre agitation mentale et de certains blocages émotionnels, vise à aider les participants à relâcher progressivement les charges émotionnelles qui empêchent de vivre pleinement certaines émotions, comme le manque de confiance en soi, afin de retrouver plus de calme, de paix intérieure et une véritable capacité à se ressourcer.
+200
GUIDÉES
+15 000
ACCOMPAGNÉS
+15
ANNÉES
D’EXPÉRIENCE
« L’acceptation est le premier pas vers la paix. Se libérer soi-même, c’est aussi libérer l’autre. »
— Maître Richard
Se guérir et comprendre la vie…Secrets dévoilés
Publié chez Béliveau Éditeur
Se guérir et comprendre la vie…Secrets dévoilés
Publié chez Béliveau Éditeur
Depuis plus de 15 ans, Maître Richard accompagne des milliers de personnes dans un travail de libération émotionnelle centré sur le subconscient, souvent lié aux tensions intérieures, aux réactions automatiques et aux charges émotionnelles qui alimentent le stress au quotidien.
Son approche centrée sur le subconscient, souvent à la source de nos réactions, de notre agitation mentale et de certains blocages émotionnels, vise à aider les participants à relâcher progressivement les charges émotionnelles qui empêchent de vivre pleinement certaines émotions, comme le manque de confiance en soi, afin de retrouver plus de calme, de paix intérieure et une véritable capacité à se ressourcer.
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D’EXPÉRIENCE
« L’acceptation est le premier pas vers la paix. Se libérer soi-même, c’est aussi libérer l’autre. »
— Maître Richard
CE QU'ILS ONT VÉCU
L'expérience de la libération
Témoignages réels recueillis auprès de participants. Les résultats individuels peuvent varier d’une personne à l’autre.
Questions fréquentes
Vos questions
nos réponses honnêtes.
Pourquoi certaines personnes manquent-elles de confiance en elles et ressentent-elles souvent une faible estime de soi ?
Le manque de confiance peut prendre plusieurs formes. Certaines personnes vivent une faible estime de soi, un manque d’estime de soi, une mauvaise estime de soi ou encore développent avec le temps une image négative de soi et une mauvaise image de soi. Lorsqu’une personne commence à douter constamment d’elle-même, il devient parfois difficile de reconnaître sa propre valeur. Chez Arushiom, nous croyons que l’estime personnelle se construit en travaillant progressivement sur certaines émotions, certaines expériences passées et certains mécanismes inconscients qui influencent encore la façon dont une personne se perçoit.
Bien souvent, derrière cette perception négative se cache une émotion créée inconsciemment à travers certaines expériences vécues dans le passé, souvent dès l’enfance. Tant que cette émotion demeure active dans le subconscient, elle peut continuer d’alimenter le doute et une image négative de soi. C’est pourquoi il devient important d’aller travailler cette émotion à la source afin de permettre progressivement un travail d’acceptation et de pardon au niveau du subconscient.
Pourquoi certaines personnes ont-elles constamment l'impression de ne pas être capables ou de ne jamais croire suffisamment en elles ?
Le manque d’assurance amène souvent une personne à ne pas croire en soi, à ne pas se sentir capable ou à constamment se sentir incapable devant certaines situations du quotidien. Avec le temps, certaines personnes développent également un profond manque de valeur personnelle, peuvent se sentir inadéquates, parfois même se sentir inférieures aux autres, ce qui entretient progressivement un manque de confiance personnelle difficile à dépasser si les causes profondes ne sont jamais réellement travaillées.
Très souvent, cette impression d’incapacité n’est pas née par hasard. Certaines expériences passées peuvent avoir créé inconsciemment des émotions qui continuent encore aujourd’hui d’alimenter ce sentiment intérieur. Tant que cette émotion demeure présente dans le subconscient, elle peut continuer de faire croire à la personne qu’elle n’est pas capable. Le travail consiste alors à aller libérer cette émotion afin de permettre un processus progressif d’acceptation intérieure.
Pourquoi certaines personnes hésitent-elles constamment et ont-elles autant de difficulté à prendre des décisions ?
Certaines personnes vivent une difficulté à prendre des décisions qui devient presque permanente. Cette situation peut se traduire par la peur de se tromper, le fait de toujours hésiter, une incapacité à prendre une décision, une hésitation constante, une difficulté à faire des choix ou encore le sentiment de ne jamais être sûr de soi. Bien souvent, cette difficulté s’accompagne d’un profond manque de certitude intérieure, ce qui peut maintenir la personne dans l’immobilité pendant plusieurs années.
Dans plusieurs cas, derrière cette peur de décider se cache une émotion liée à certaines expériences passées où la personne a inconsciemment associé l’erreur, l’échec ou le jugement à quelque chose de douloureux. Tant que cette charge émotionnelle demeure active au niveau du subconscient, elle peut continuer d’alimenter l’hésitation constante. C’est pourquoi il devient important d’aller travailler cette émotion directement à la source.
Pourquoi certaines personnes ressentent-elles constamment le besoin d'être approuvées ou validées par les autres ?
Le besoin d’approbation est souvent beaucoup plus profond qu’on le croit. Certaines personnes vivent un besoin constant de validation, ressentent le besoin de toujours vouloir plaire, cherchent constamment à vouloir plaire à tout le monde ou développent avec le temps une forte peur de décevoir. Lorsqu’une personne commence à dépendre de l’opinion des autres, elle peut progressivement ressentir un fort besoin d’être accepté ainsi qu’un profond besoin d’être apprécié, ce qui influence directement sa liberté d’être pleinement elle-même.
Bien souvent, ce besoin prend racine dans des expériences passées où la personne a inconsciemment appris qu’elle devait plaire, performer ou être acceptée afin d’être aimée. Tant que cette émotion demeure active dans le subconscient, elle continue d’alimenter ce besoin constant de validation extérieure. Le travail consiste alors à libérer progressivement cette émotion afin de retrouver davantage de liberté intérieure.
Pourquoi le perfectionnisme et l'auto-critique peuvent-ils profondément nuire à la confiance en soi ?
Le perfectionnisme devient parfois un mécanisme intérieur extrêmement exigeant. Certaines personnes développent un perfectionnisme excessif, apprennent à être trop dur envers soi-même, peuvent se critiquer constamment ou toujours se remettre en question, même lorsqu’elles font bien les choses. Avec le temps, cette pression intérieure peut mener à de l’auto-sabotage, pousser certaines personnes à se rabaisser constamment et parfois créer une véritable incapacité à reconnaître sa valeur réelle.
Derrière ce mécanisme se cache souvent une émotion créée inconsciemment très tôt, où la personne a intégré qu’elle devait constamment faire plus, prouver davantage ou éviter l’erreur pour être reconnue. Tant que cette émotion demeure active dans le subconscient, elle continue d’entretenir cette pression intérieure excessive. Il devient alors essentiel d’aller travailler cette mémoire émotionnelle à la source.
Pourquoi apprendre à mieux s'aimer et développer une meilleure relation à soi transforme profondément la vie ?
Le développement de la confiance intérieure passe souvent par la relation que l’on entretient avec soi-même. Certaines personnes doivent progressivement apprendre à s’aimer, dépasser une difficulté à s’accepter, travailler un profond manque d’amour de soi et parfois même réapprendre à se respecter. Lorsqu’une personne commence enfin à se sentir bien avec soi-même, elle peut aussi progressivement mieux se connaître, développer une plus grande confiance intérieure et commencer à mieux se percevoir au quotidien.
Cependant, lorsqu’une personne entretient depuis longtemps une relation difficile avec elle-même, cela provient souvent d’émotions associées à certaines expériences passées qui ont progressivement diminué sa perception personnelle. Tant que ces émotions demeurent présentes au niveau du subconscient, il devient difficile de ressentir une réelle paix intérieure. Le travail consiste alors à transformer progressivement ces charges émotionnelles.
Pourquoi certaines blessures du passé influencent-elles encore profondément la confiance en soi aujourd'hui ?
Beaucoup de difficultés actuelles peuvent parfois être liées à certaines blessures de l’enfance, à un traumatisme émotionnel, à une souffrance intérieure ancienne ou à certaines expériences négatives du passé qui continuent inconsciemment d’influencer la personne. Lorsqu’une émotion demeure non résolue, certaines émotions refoulées, certaines émotions non résolues ou certains blocages émotionnels peuvent continuer d’alimenter certaines réactions automatiques. Le processus de transformation passe alors souvent par une véritable guérison émotionnelle progressive.
Chez Arushiom, nous croyons que tant que ces émotions demeurent actives dans le subconscient, elles peuvent continuer d’alimenter les mêmes réactions, parfois pendant des années. C’est pourquoi il devient important d’aller travailler ces émotions à la source afin de permettre un travail d’acceptation et de pardon au niveau du subconscient.
Pourquoi certaines personnes manquent-elles toujours de confiance en elles malgré tous leurs efforts ?
Beaucoup se demandent : pourquoi je manque toujours de confiance en moi, alors qu’ils travaillent déjà sur eux depuis longtemps. Bien souvent, certaines causes plus profondes demeurent présentes sous la surface. Lorsque certains mécanismes inconscients, certaines blessures passées ou certaines émotions non résolues continuent d’exister, les mêmes réactions peuvent revenir malgré tous les efforts conscients.
Le problème n’est souvent pas un manque de volonté. Derrière cette difficulté se cache fréquemment une émotion ancienne qui continue inconsciemment d’alimenter les mêmes mécanismes intérieurs. Tant que cette émotion demeure active au niveau du subconscient, le même schéma tend à se répéter. C’est pourquoi le travail doit aller plus profondément.
Comment arrêter de chercher constamment l'approbation ou la validation des autres ?
Plusieurs personnes cherchent à comprendre comment arrêter de chercher l’approbation des autres sans réussir à réellement changer ce réflexe. Lorsqu’une personne a longtemps appris à fonctionner en cherchant l’acceptation extérieure, elle peut continuer inconsciemment à vouloir constamment plaire, se conformer ou éviter le jugement. Ce mécanisme peut demander un travail plus profond afin de retrouver progressivement sa propre liberté intérieure.
Très souvent, ce besoin vient d’émotions anciennes créées inconsciemment à travers certaines expériences où la personne a appris qu’elle devait être approuvée pour se sentir en sécurité émotionnellement. Tant que cette émotion demeure active dans le subconscient, ce besoin continue d’exister. Il faut donc travailler cette charge émotionnelle à la source.
Pourquoi certaines personnes se sentent-elles constamment inférieures aux autres ?
Beaucoup se demandent : pourquoi je me sens toujours inférieur aux autres, sans comprendre d’où vient ce sentiment intérieur. Lorsqu’une personne a vécu certaines expériences qui ont progressivement diminué sa perception d’elle-même, elle peut commencer à constamment se comparer, douter de sa valeur ou croire inconsciemment qu’elle vaut moins que les autres.
Ce sentiment d’infériorité provient souvent d’émotions profondément installées depuis longtemps dans le subconscient. Certaines expériences vécues ont parfois créé une perception inconsciente de manque ou d’insuffisance. Tant que cette émotion n’est pas transformée, elle peut continuer d’alimenter les mêmes pensées et comportements. Le travail consiste donc à aller agir directement sur cette mémoire émotionnelle.
Comment arrêter de se rabaisser constamment et reconnaître enfin sa propre valeur ?
Certaines personnes cherchent à comprendre comment arrêter de se rabaisser parce qu’elles remarquent qu’elles entretiennent elles-mêmes un dialogue intérieur extrêmement dur. Lorsqu’une personne s’est longtemps critiquée ou remise en question, elle peut inconsciemment continuer à nourrir cette perception négative d’elle-même. Le changement commence souvent lorsqu’on apprend progressivement à reconnaître sa valeur réelle.
Très souvent, cette auto-critique excessive s’est construite à travers certaines expériences qui ont créé inconsciemment des émotions encore présentes aujourd’hui. Tant que ces émotions demeurent actives au niveau du subconscient, elles continuent d’alimenter ce dialogue intérieur négatif. C’est pourquoi il faut aller travailler cette émotion directement à la source.
Pourquoi certaines personnes doutent-elles constamment d'elles-mêmes avant d'agir ?
Certaines personnes se demandent souvent : pourquoi je doute toujours de moi avant de prendre une décision, de parler, d’agir ou simplement de faire confiance à leur intuition. Lorsque certaines expériences passées ont progressivement diminué la confiance intérieure, le doute peut devenir un automatisme presque permanent qui influence toutes les sphères de la vie.
Derrière ce doute constant se cache souvent une émotion ancienne qui a inconsciemment programmé la personne à se méfier d’elle-même. Tant que cette émotion demeure active dans le subconscient, elle continue de reproduire ce même mécanisme automatique. Le travail consiste alors à transformer progressivement cette mémoire émotionnelle.
Comment arrêter de vouloir constamment plaire à tout le monde ?
Plusieurs cherchent à comprendre comment arrêter de vouloir plaire à tout le monde parce qu’ils sentent qu’ils passent leur vie à s’adapter aux autres. Lorsqu’une personne développe très tôt le réflexe de chercher l’approbation, elle peut inconsciemment continuer à prioriser constamment les attentes extérieures plutôt que ses propres besoins.
Dans bien des cas, cette tendance prend naissance dans certaines expériences passées où la personne a associé inconsciemment l’amour, l’acceptation ou la sécurité au fait de satisfaire les autres. Tant que cette émotion demeure active au niveau du subconscient, ce mécanisme continue d’exister. Il devient donc important d’aller travailler cette émotion directement à la source.
Pourquoi certaines personnes ont-elles constamment l'impression d'être incapables ?
Certaines personnes se demandent souvent : pourquoi je me sens incapable, même lorsqu’elles possèdent pourtant toutes les capacités nécessaires. Lorsqu’une personne a progressivement construit une perception négative d’elle-même, elle peut inconsciemment entretenir l’idée qu’elle n’est jamais suffisamment compétente, ce qui influence profondément sa confiance personnelle.
Bien souvent, ce sentiment provient d’émotions créées inconsciemment lors d’expériences où la personne a intégré qu’elle n’était pas suffisamment bonne ou compétente. Tant que cette émotion demeure présente dans le subconscient, elle continue d’alimenter cette perception d’incapacité. Le travail consiste alors à aller transformer cette émotion profondément enracinée.
Pourquoi certaines personnes n'arrivent-elles pas à croire réellement en elles-mêmes ?
Plusieurs cherchent à comprendre pourquoi je n’arrive pas à croire en moi, sans réaliser que certaines expériences passées peuvent parfois influencer profondément cette perception intérieure. Lorsque certaines blessures, certaines émotions ou certains mécanismes inconscients demeurent présents, il devient difficile de ressentir une véritable sécurité intérieure.
Très souvent, derrière cette difficulté se cache une émotion ancienne créée inconsciemment qui continue d’alimenter le doute intérieur. Tant que cette émotion demeure active au niveau du subconscient, elle influence encore la perception que la personne entretient envers elle-même. Il devient donc essentiel d’aller travailler cette charge émotionnelle à la source.
Comment se sentir mieux avec soi-même et retrouver une confiance plus naturelle ?
Beaucoup souhaitent comprendre comment se sentir mieux avec soi-même sans savoir par où commencer. Développer une meilleure relation à soi demande souvent d’apprendre à mieux se connaître, à observer certaines croyances intérieures limitantes, à travailler progressivement certaines blessures émotionnelles et à reconstruire une perception plus saine de sa propre valeur.
Toutefois, lorsque certaines émotions demeurent actives inconsciemment depuis longtemps, elles peuvent continuer d’influencer négativement la relation que l’on entretient avec soi-même. Tant que ces émotions ne sont pas travaillées au niveau du subconscient, il devient difficile de ressentir un véritable apaisement intérieur durable.
Comment retrouver sa valeur personnelle et reconstruire durablement l'estime de soi ?
Certaines personnes cherchent profondément à comprendre comment retrouver sa valeur personnelle, améliorer son estime de soi, retrouver son estime de soi ou encore augmenter son estime de soi après plusieurs années de doute intérieur. Chez Arushiom, nous croyons que reconstruire durablement la confiance demande souvent d’aller travailler progressivement certaines blessures passées, certaines émotions encore présentes et certains mécanismes inconscients qui influencent encore la perception que l’on entretient envers soi-même.
Très souvent, une faible estime personnelle n’est que la conséquence visible d’émotions beaucoup plus profondes qui continuent d’agir inconsciemment. Tant que ces émotions demeurent présentes dans le subconscient, elles entretiennent les mêmes schémas intérieurs. Le travail consiste alors à permettre progressivement un processus d’acceptation et de pardon au niveau du subconscient.
Pourquoi transformer durablement la confiance en soi demande-t-il souvent un travail beaucoup plus profond que de simples pensées positives ?
Développer une confiance durable ne repose pas uniquement sur des affirmations positives ou des changements superficiels. Lorsque certaines blessures anciennes, certains blocages émotionnels ou certaines croyances profondément enracinées continuent d’exister, elles peuvent continuer à influencer inconsciemment nos réactions quotidiennes. Chez Arushiom, nous croyons qu’un changement durable passe souvent par un travail progressif permettant d’agir plus profondément sur certaines émotions, certains mécanismes inconscients et la relation que nous entretenons avec nous-mêmes afin de reconstruire une confiance beaucoup plus solide et authentique.
En réalité, tant qu’une émotion créée inconsciemment dans le passé demeure active dans le subconscient, elle continue souvent de reproduire les mêmes réactions automatiques. C’est pourquoi un véritable changement demande souvent d’aller travailler cette émotion à la source afin de permettre progressivement un processus d’acceptation, de pardon et de transformation durable au niveau du subconscient.
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APPROCHE COMPLÉMENTAIRE NON MÉDICALE
Maître Richard accompagne les personnes dans une démarche de bien-être global à travers des séances de groupe offertes en ligne ou en présentiel. L’approche de la Fondation Arushiom propose une vision humaine et complémentaire du mieux-être émotionnel et physique. Nos activités ne remplacent pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique. En cas de doute concernant votre santé, consultez votre médecin.
